| rtncrgvn | Дата: Ср, Сегодня, 06:34 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! У меня такая проблема: после тренировок по кролю стало болеть плечо. Сначала думал, что это просто усталость, но когда боль не уходит, решил разобраться. Начал искать информацию, и оказалось, что это довольно распространенная проблема у пловцов. Я заметил, что боль появляется больше, когда делаю разворот или сильно нагружал плечи. Может, кто-то из вас сталкивался с такой ситуацией? Как вы справлялись? Я пробовал немного снизить нагрузку и делал легкие растяжки, но все равно беспокоит. Какие упражнения вам помогали? Заранее спасибо за советы!
|
| |
| |
