| olvqllqw | Дата: Вт, Сегодня, 13:27 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Решил открыть тему про ритм гребка, потому что это важная часть плавания, и не всегда понятно, как его правильно выставить. Я сам заметил, что когда стараюсь держать один и тот же темп, особенно в стометровке, становится гораздо легче. Но иногда ловлю себя на мысли, что начинаю грести слишком быстро, теряя координацию и силу. Пытался экспериментировать с дыханием, думал, что это как-то влияет на ритм, и действительно, когда дышишь в нужный момент, кажется, что всё получается лучше. Как вы настраиваете свой ритм? Может, есть какие-то секреты или упражнения, которые помогают? Буду рад услышать ваши мысли и советы!
|
| |
| |
