| ejrgjhhp | Дата: Вт, Сегодня, 13:32 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Решил поднять тему о том, как удерживать темп в баттерфляе. Я сам недавно начал тренироваться, и заметил, что после нескольких отрезков довольно сильно устаю. Дельфиновые удары делаю вроде правильно, но на длинной дистанции не хватает дыхания и сил. Как вы справляетесь с этим? Может, кто-то может поделиться своим опытом или советами по технике дыхания и распределению сил? Я пробовал делать акцент на волнообразном движении, но всё равно не хватает стабильности. Заметил, что многие ребята, с которыми плаваю, выглядят гораздо более расслабленно, чем я. Как вам удается это сохранить? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
