| rwghofxh | Дата: Пн, Сегодня, 07:49 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня вопрос по поводу питания перед утренними тренировками. Я вот недавно начал плавать по утрам, и часто задумываюсь, что лучше съесть перед тренировкой, чтобы не чувствовать усталости и хорошо плавать. В начале пробовал банан и немного овсянки, но потом чувствовал себя тяжело в воде. Может, есть у кого-то проверенные варианты? Какой-нибудь нормальный завтрак, который не усложнит жизнь на тренировке? Пытаюсь найти баланс между тем, чтобы не быть голодным и не перегружать организм. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом! Буду благодарен за советы!
|
| |
| |
