| tyiwpqtd | Дата: Пн, Вчера, 05:57 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал заниматься плаванием кролем и столкнулся с проблемой дыхания. Честно говоря, пока мне это дается не очень легко. Я поначалу пытался дышать, когда поворачиваю голову, но часто получалось, что я либо захватываю воду, либо теряю ритм. Иногда даже начинаю паниковать, когда не хватает воздуха. Читал, что важно учитывать время и технику, но для меня это пока что сложновато. Если кто-то из вас тоже проходил через это, подскажите, как вы научились правильно дышать? Есть какие-то советы или упражнения, которые помогли? Буду очень благодарен за любые рекомендации!
|
| |
| |
