| zdrgjvqg | Дата: Пн, Вчера, 05:57 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Решил поднять вопрос, который меня волнует уже некоторое время. Как правильно питаться перед утренними тренировками по плаванию? У меня есть свой небольшой опыт, и я заметил, что завтрак очень влияет на мою производительность. Иногда я ем что-то лёгкое, например, банан или йогурт, но бывает, что это не дает нужной энергии. В прошлом я пробовал съесть овсянку, но она тяжеловата и вызывает чувство тяжести в животе. Мне интересно, какие продукты вы предпочитаете? Может, у кого-то есть секреты, как не переедать и при этом чувствовать себя хорошо на тренировке? Буду рад вашим советам и личным наблюдениям!
|
| |
| |
