| ttwzemsd | Дата: Пн, Вчера, 05:56 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ребята, привет! Поделитесь своим опытом, что вы едите перед утренними тренировками по плаванию? Я вот всегда пытаюсь найти оптимальный вариант. Например, иногда завтракаю бананом и чашкой овсянки, но бывает, что этого недостаточно. Несколько раз пробовал вообще не есть перед тренировкой, думал, что так легче, но потом оказывается, что сил не хватает. И еще, замечал, что если перекусить слишком плотно, то в воде ощущаю себя тяжело. Как вы справляетесь с этим? Есть какие-то проверенные рецепты или советы? Буду рад любым предложениям!
|
| |
| |
