| pzcbvlga | Дата: Пн, Вчера, 05:55 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно столкнулся с довольно неприятной проблемой во время тренировки — судороги в воде. Я всегда думал, что это касается только новичков, но вот и мне это случилось. Плавал спокойно, когда вдруг раз cramps в ноге. Холодный пот, паника и желание как можно быстрее выбраться на берег. Я не знал, что делать! Помогло только немного отдохнуть и размять ногу, но это было жутко некомфортно. Интересно, как другие пловцы справляются с этой ситуацией? Есть ли какие-то проверки или упражнения для предотвращения судорог? Может, стоит обратить внимание на растяжку до и после плавания? Поделитесь своим опытом, буду благодарен за советы!
|
| |
| |
