| tyiwpqtd | Дата: Пн, Вчера, 05:54 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Лето уже на подходе, и я начинает готовиться к плаванию в открытой воде. В прошлом году у меня были сложности с холодной водой и волнением, поэтому в этом сезоне хочу подойти к подготовке серьезнее. Как вы готовитесь к заплывам на природе? Есть ли у кого-то советы по тренировкам или специальным упражнениям? Я уже начал делать больше кардио и планирую частые тренировки в открытых водоемах. Но все равно чувствую, что недостаточно подготовлен. Может, есть какие-то хитрости, которые помогают справиться с холодом или волнением? Буду рад услышать ваши мысли и советы!
|
| |
| |
