| kmasgywb | Дата: Пн, Вчера, 05:54 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Вот решил поднять тему о питании перед утренними тренировками по плаванию. У меня, например, часто возникает вопрос: что лучше съесть утром перед тем, как прыгнуть в воду? Я пробовал разные варианты: овсянку, йогурт с фруктами, даже бутерброды. Но замечаю, что иногда мне не хватает энергии, а в другие дни, наоборот, слишком тяжело в животе. Как вы привычно завтракаете перед тренировкой? Может, есть какие-то проверенные рецепты или советы? Кстати, слышал, что лучше избегать жирной пищи и сильно сладкого. Как думаете, это правда? Давайте делиться опытом и вместе подберем идеальный вариант для хорошего старта дня!
|
| |
| |
