| ndaemmme | Дата: Пн, Вчера, 05:45 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Хочу поделиться своими мыслями о гипоксических упражнениях в плавании и узнать ваше мнение. Недавно начал их практиковать, и, кажется, это реально помогает улучшить дыхательную технику. Я заметил, что стало легче держать ритм и меньше уставать во время заплывов.
Когда делаю упражнения на задержку дыхания, ощущаю, как легкие становятся более «объемными», а выносливость растет. Поделитесь, кто еще пробовал такие тренировки? Может, у кого-то есть свои методики или советы? Как вы сочетаете гипоксические упражнения с обычной тренировкой? Буду рад любым рекомендациям, чтобы улучшить свои результаты!
|
| |
| |
