| dwooyqeh | Дата: Пн, Вчера, 05:44 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал заниматься плаванием кролем и столкнулся с проблемой дыхания. Заметил, что иногда задыхаюсь, когда пытаюсь сделать вдох, а иногда просто не хватает воздуха. Как вы справляетесь с этой задачей? Вы пробовали разные техники? Я слышал, что важно правильно поворачивать голову, но как это сделать без лишнего напряжения? Читал, что многие советуют делать вдох через рот, но не всегда получается. Мне кажется, что это приходит с опытом, но буду рад услышать ваши советы. Может, у кого-то есть упражнения для тренировки дыхания вне бассейна? Спасибо!
|
| |
| |
