| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 23:47 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал активно заниматься плаванием спиной и заметил, что у многих, как и у меня, возникают трудности с поддержанием правильной траектории. На первых занятиях я постоянно уводил себя в сторону, что очень мешало прогрессу. В итоге решил поэкспериментировать с положением головы и плеч, а также внимательно следить за положением ног. Похоже, что если не сосредоточиться на этих моментах, то можно легко сбиться. У кого-то есть свои секреты, как это улучшить? Может, у вас есть советы по дыханию или тренировкам, которые помогают не сбиваться с курса? Буду рад услышать ваши мнения и личные наблюдения!
|
| |
| |
