| umzgtnhm | Дата: Вт, Сегодня, 11:44 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хотелось бы обсудить режим сборов для пловцов. У меня есть небольшой опыт участия в тренировочных лагерях, и я заметил, что режим сильно влияет на результаты. В одних лагерях нам давали возможность плавать два раза в день, а в других — только один раз. Конечно, физическая нагрузка важна, но также нужно учитывать и восстановление, особенно если коллектив большой. Как вы считаете, лучше больше плавать или все-таки делать акцент на технику и восстановительные тренировки? Может, у кого-то есть свои секреты, как оптимально организовать день на сборах? Буду рад услышать ваши мнения и советы!
|
| |
| |
