| pydorfro | Дата: Ср, Сегодня, 09:05 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно вернулся из бассейна и задумался о технике работы ногами при плавании на спине. Сам заметил, что у меня выходит довольно неуверенно: ноги иногда слишком глубоко погружаются, и кажется, что теряю скорость. Когда пытаюсь делать больше усилий, ноги начинают уставать и неправильные движения только усиливают проблему. Читал, что важно держать ноги расслабленными и немного согнутыми в коленях, но не всегда получается. Как у вас? Может, кто-то делится своим опытом, как научиться правильно работать с ногами? Буду рад любым советам и рекомендациям!
|
| |
| |
