| bzsdfeol | Дата: Вт, Сегодня, 08:42 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, друзья! Недавно начал заниматься брассом и заметил, что толчок ногами — это чуть ли не самая важная часть всей техники. Но вот что-то не получается у меня с этим. Когда я толкаю, кажется, что ноги совсем не работают так, как надо. Могу ли я как-то улучшить эту технику? Заметил, что многие пловцы используют разные амплитуды и скорости. Как вы считаете, какой толчок более эффективен: широкий и мощный или более быстрый и частый? Сам пробовал оба варианта, и пока не могу определиться. Может, у кого-то есть советы или упражнения, которые помогли? Буду рад услышать ваши мнения и личный опыт!
|
| |
| |
