| pydorfro | Дата: Ср, Сегодня, 06:42 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Недавно начал заниматься плаванием и сталкиваюсь с проблемой – не могу наладить ритм вольного стиля. Когда плыву, иногда теряю равновесие и начинаю паниковать. Подскажите, как лучше всего это сделать? Я пробовал сосредоточиться на дыхании и гребке, но всё равно не чувствую единого потока. Инструктор говорил про важность coordination, но как это на практике? Может, есть какие-то упражнения или советы, которые вы могли бы мне дать? Буду благодарен за любые подсказки! И ещё, сталкивался ли кто-то с подобным, как вы справлялись с этой проблемой?
|
| |
| |
