|
Видео - как научиться делать кувырок
|
|
| Белый_Кит | Дата: Ср, 30.08.2017, 07:38 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2965
Репутация: 29
Статус: Offline
| https://www.facebook.com/julia.bragina.5/videos/1398041976915862/
|
| |
| |
| ST_2016 | Дата: Ср, 30.08.2017, 09:58 | Сообщение # 2 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 143
Репутация: 2
Статус: Offline
| Белый_Кит, спасибо за ссылку, действительно все понятно
|
| |
| |
| alexv03 | Дата: Пт, 06.03.2020, 19:23 | Сообщение # 3 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Белый_Кит, а можно ссылку на ютуб (меня нет в фэйсбуке)
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Ср, 11.03.2020, 09:31 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2965
Репутация: 29
Статус: Offline
| alexv03, сожалею, но это видео размещено именно на ФБ, а не ЮТ.
|
| |
| |
| Алексей | Дата: Ср, 11.03.2020, 12:54 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1803
Репутация: 46
Статус: Offline
| alexv03, для Вас )))) https://youtu.be/FDAm8_BDa-g
У меня самого не открывается ссылка, не умею пользоваться ютубом, но ссылка на скачивание работает. Не знаю как у остальных, если будут проблемы просто пришлю видео.
Сообщение отредактировал Алексей - Ср, 11.03.2020, 12:57 |
| |
| |
| Алексей | Дата: Ср, 11.03.2020, 13:19 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1803
Репутация: 46
Статус: Offline
| https://www.youtube.com/watch?v=FDAm8_BDa-g Получилось)))??
Сообщение отредактировал Алексей - Ср, 11.03.2020, 13:20 |
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Ср, 11.03.2020, 13:21 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2965
Репутация: 29
Статус: Offline
| Алексей, спасибо. Все работает.
|
| |
| |
| alexv03 | Дата: Ср, 11.03.2020, 21:49 | Сообщение # 8 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| открылось, спасибо огромное
|
| |
| |
| alexv03 | Дата: Ср, 11.03.2020, 21:52 | Сообщение # 9 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я почему то тону при кувырке, и если на глубине это "прокатывает", то на мелководье чуть не спиной шаркаю по дну...
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Чт, 12.03.2020, 08:47 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2965
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата alexv03 (  ) Я почему то тону при кувырке, и если на глубине это "прокатывает", то на мелководье чуть не спиной шаркаю по дну... |
| |
| |
| alexv03 | Дата: Пн, 16.03.2020, 00:57 | Сообщение # 11 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| раньше худо-бедно поворачивал, наискосок,а потом тренер в бассейне сказал, что переворачиваться надо на спину,я попытался и вообще, как отрезало...вообще перестал делать
я понимаю, что где то у меня грубая ошибка,но некому подсказать, может, разъясните?
|
| |
| |
| alexv03 | Дата: Пн, 16.03.2020, 01:06 | Сообщение # 12 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| тут под водой,но качество плохое...
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Пн, 16.03.2020, 08:45 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2965
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата alexv03 ( ) раньше худо-бедно поворачивал, наискосок,а потом тренер в бассейне сказал, что переворачиваться надо на спину,я попытался и вообще, как отрезало...вообще перестал делать
кто мешает "заваливаться" на бок в завершающей фазе перед отталкиванием?
удобно - вались на бок.
просто в этом случае площадь "удара о воду" больше (чем при кувырке "на спину" ) .
но это не критично.
про сам кувырок - очень близко к бортику. начинать "закручиваться" надо чуть раньше .
тогда ноги будут не так жестко "ужаты" между туловищем и бортиком. Опять же - можно делать на 1 гребок меньше.
ну и "заходить" в кувырок желательно вслед за рукой - скажем так - гребок - первая фаза входа в поворот. усилие гребка направлено не на продвижение тела вперед - а на отталкивание для закручивания тела в кувырок
|
| |
| |
| evgeny | Дата: Пн, 16.03.2020, 11:57 | Сообщение # 14 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Статус: Offline
| Близко к бортику и медленно. Пока ноги над водой, утапливается тело.
Лишние движения руками. Последний гребок и руки остаются в положении от бортика и используются как опора на воду.
То же самое, что написал Белый_Кит, только другими словами )))
|
| |
| |
| alexv03 | Дата: Ср, 18.03.2020, 22:22 | Сообщение # 15 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Cпасибо, раньше как раз заходил в кувырок прямо за рукой, сказано было,что ныряю вслед за ней, поэтому и глубоко.
Попробую пораньше кувырок начинать, тоже экспериментировал, показалось, что эта дистанция оптимальна, чтобы плотно ноги на стенку поставить и толкнуться...поэкспериментирую еще
проблема еще одна, при перевороте на спину, вода в нос заливается, поэтому стараюсь выдыхать, в результате на выходе прямо мучительно вдохнуть хочется, сразу вдох делаю, даже без пары гребков...
|
| |
| |
