| mzvagdxs | Дата: Вт, Вчера, 22:22 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возникла проблема — после последних тренировок по кролю стало болеть плечо. Сначала думал, что просто устал, но боль не проходит. Слышал, что это может быть связано с техникой или перегрузками. У кого-то была похожая ситуация? Как вы справлялись? Может, есть какие-то упражнения или советы по восстановлению? Я уже пробовал делать растяжку, но толку немного. Понимаю, что лучше обратиться к врачу, но все-таки хотелось бы узнать, что вы делаете при таких проблемах. Может, есть какие-то специальные тренировки для плеча? Жду ваших советов!
|
| |
| |
| dmitryqwerty86 | Дата: Ср, Сегодня, 16:05 | Сообщение # 2 |
|
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
| njg
|
| |
| |
