| olvqllqw | Дата: Вт, Сегодня, 12:41 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Я вот недавно столкнулся с проблемой: после тренировок в кроль плечо стало болеть, особенно когда пытаюсь сделать разворот или просто выпрямить руку. Чувствую, что что-то не так, но не знаю, что именно. Много слышал о разных упражнениях на укрепление плечевого пояса, но вот какие именно лучше всего делать? Может, кто-то из вас уже проходил через подобное и может поделиться своим опытом? Как вы восстанавливались после таких травм? Заранее спасибо за советы! Надеюсь, что это не что серьезное и всё решаемо.
|
| |
| |
