| pcdjedfo | Дата: Вт, Сегодня, 06:28 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Я тут столкнулся с проблемой - недавно перенёс миозит, и сейчас занимаюсь восстановлением. Хочу узнать, как у вас проходило этот период. Какие упражнения вам помогали? Я уже попробовал несколько простых ЛФК, но чувствую, что это только начало. Есть ощущение, что мышцы не готовятся к нагрузкам, и переживаю, что не смогу вернуться в полную форму. Может, у кого-то есть советы по растяжке или укреплению? И как долго вы восстанавливались? Буду рад любым советам и рекомендациям, давайте обсудим!
|
| |
| |
