| ytkndkwg | Дата: Ср, Сегодня, 07:59 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, ребята! Вот решил поднять тему, которая меня давно волнует. На длинных заплывах, особенно когда надо проплыть больше километра, возникает вопрос: что лучше пить во время тренировки? Я пробовал разные варианты: и простой воду, и изотоники, и даже соки. Но все время сомневаюсь, что подойдет лучше. Как вы считаете, какой напиток реально помогает поддерживать энергию и водный баланс? У меня бывают случаи, когда во время заплыва становится тяжело, и не всегда понятно, от чего это. Может, дело в недостаточном увлажнении или неправильном выборе напитка? Поделитесь своим опытом, что вы обычно берете с собой на тренировки? Буду благодарен за советы!
|
| |
| |
