| vqdmmcfw | Дата: Ср, Сегодня, 06:42 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Недавно у меня возник вопрос, когда готовился к длинному заплыву. Обычно я пью воду, но заметил, что к концу тренировки чувствую себя уставшим и обезвоженным. Задумываюсь, может, стоит пробовать что-то другое? Слышал, что некоторые используют электролитные растворы или даже специальные спортивные напитки. Какие у вас есть советы по этому поводу? Я бы хотел понять, что лучше подходит для длительных заплывов, а то не знаю, с чем экспериментировать. Может, кто-то делится личным опытом или знает, что реально помогает поддерживать силы во время заплыва? Буду благодарен за любую информацию!
|
| |
| |
