| ytkndkwg | Дата: Ср, Сегодня, 05:33 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Хотел бы обсудить, что вы едите перед утренними тренировками. Я заметил, что если позавтракаю слишком тяжело, то чувствую себя не в своей тарелке в воде. В последнее время предпочитаю что-то легкое, например, овсянку с бананом или йогурт. Иногда добавляю немного орехов для энергии. Это помогает мне поддерживать уровень энергии, но бывает, что не хватает сил в самом начале. Может, есть какие-то секреты, которые помогут мне лучше справляться с утренними заплывами? Как ваши утренние перекусы? Буду благодарен за любые советы!
|
| |
| |
