| nsrrufgy | Дата: Вт, Сегодня, 07:27 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Я уже несколько лет занимаюсь плаванием и всегда ищу способы улучшить свои результаты. Недавно стал интересоваться BCAA и их влиянием на восстановление после тренировок. Читал, что они могут помочь снизить усталость и ускорить восстановление, особенно после интенсивных заплывов. Сам пробовал их добавлять в свой рацион, но, честно говоря, сложно оценить эффект. Кому-то из вас удалось почувствовать разницу? Есть ли у кого-то опыт использования BCAA в плавании? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением и наблюдениями! А может, есть ещё какие-то добавки, которые вы считаете полезными для пловцов? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
