| bzsdfeol | Дата: Вт, Сегодня, 06:36 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, друзья! Хочу обсудить, как мы можем тренироваться дома без всякого инвентаря. Я заметил, что с недавними ограничениями сложно попасть в зал, и начал искать способы поддерживать свою физическую форму самостоятельно. В основном делаю отжимания, приседания и планку, но сейчас думаю о том, какие еще упражнения можно попробовать. Может, у кого-то есть интересные идеи? Например, слышал про занятия с собственного веса — это действительно эффективно? Как вы организуете свои тренировки в таких условиях? Надеюсь, вместе найдём классные методы, чтобы не потерять форму до следующего сезона!
|
| |
| |
