Здравствуйте, Хотелось бы узнать, как сбросить время до 1 взрослого на 50 вольный? У меня 2 взрослый -27:7. Мне 15 лет. Занимаюсь профисеонально. Зарание спасибо.
Чтобы советовать нужно знать что ты делаеш. Сколько раз в неделю тренируешся? Как будеш тренироваться,ежели уже тренируешся с тренером?. Какой вес .рост|, посмотрерь как с техникой. На каккой воде хочеш улучшить результат. Как с силовой подготовкой? Когда нужен результат ну и тд.
Это очень проблематично с точки зрения физиологии. Спринт - это быстрые мышечные волокна, чтобы их развивать , нужно много зала. Но не просто зала , а грамотно сочлененного с водой.И делать это на протяжении всего года. И при грамотных раскладках в вашем возрасте можно скинуть 1,5-2 секунды, но ЗА ГОД. Единственное что может улучшить ваш результат за 1,5 месяца это старт.
Значит есть тренер у него и спрашивай. Или ты пошлешь его и скажешь я сам буду плавать, мне тут на форуме люди посоветовали.
