Как сбросить время на 50 вольный
|
|
Urii_2203 | Дата: Пт, 22.04.2016, 20:44 | Сообщение # 1 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте, Хотелось бы узнать, как сбросить время до 1 взрослого на 50 вольный? У меня 2 взрослый -27:7. Мне 15 лет. Занимаюсь профисеонально. Зарание спасибо.
|
|
| |
Андрей | Дата: Сб, 23.04.2016, 11:40 | Сообщение # 2 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1063
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Urii_2203 ( ![Ссылка на цитируемый текст](http://forumswimming.ru/ikon/lastpost.gif) ) Занимаюсь профисеонально. И что зарплату платят? Значит есть тренер у него и спрашивай. Или ты пошлешь его и скажешь я сам буду плавать, мне тут на форуме люди посоветовали.
|
|
| |
Urii_2203 | Дата: Сб, 23.04.2016, 13:06 | Сообщение # 3 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| Нет не платят . Просто посоветовали креатин пить, а как и в каких дозах не сказали. Не подскажите как принимать, относительно меня?
|
|
| |
Андрей | Дата: Сб, 23.04.2016, 13:52 | Сообщение # 4 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1063
Репутация: 5
Статус: Offline
| Не в креатине дело! Пахать надо! Тебе ещё 2 секунды до первого.
|
|
| |
Белый_Кит | Дата: Сб, 23.04.2016, 15:28 | Сообщение # 5 |
![Белый_Кит](/avatar/69/7688-238986.jpg) Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2876
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата Андрей ( ![Ссылка на цитируемый текст](http://forumswimming.ru/ikon/lastpost.gif) ) Тебе ещё 2 секунды до первого и это на полтиннике! ладно бы на средне-длинных....
|
|
| |
Urii_2203 | Дата: Сб, 23.04.2016, 20:20 | Сообщение # 6 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| А как именно ? Что делать ? Какие то может упражнения ? Посоветуйте
|
|
| |
Белый_Кит | Дата: Сб, 23.04.2016, 21:11 | Сообщение # 7 |
![Белый_Кит](/avatar/69/7688-238986.jpg) Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2876
Репутация: 29
Статус: Offline
| Цитата Андрей ( ![Ссылка на цитируемый текст](http://forumswimming.ru/ikon/lastpost.gif) ) Пахать надо!
|
|
| |
Gera | Дата: Вс, 24.04.2016, 06:13 | Сообщение # 8 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Offline
| Чтобы советовать нужно знать что ты делаеш. Сколько раз в неделю тренируешся? Как будеш тренироваться,ежели уже тренируешся с тренером?. Какой вес .рост|, посмотрерь как с техникой. На каккой воде хочеш улучшить результат. Как с силовой подготовкой? Когда нужен результат ну и тд.
|
|
| |
Urii_2203 | Дата: Вс, 24.04.2016, 07:13 | Сообщение # 9 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я тренируюсь 6 раз в неделю Рост -183 На длинной воде хочу улучшить Результат нужен к Июню в числах 10-14
|
|
| |
LED | Дата: Вс, 24.04.2016, 08:43 | Сообщение # 10 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Urii_2203 ( ![Ссылка на цитируемый текст](http://forumswimming.ru/ikon/lastpost.gif) ) Результат нужен к 2 секунды за 2 месяца не скинуть даже с мельдонием
|
|
| |
Urii_2203 | Дата: Вс, 24.04.2016, 08:45 | Сообщение # 11 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ну в если хотябы до 26
|
|
| |
LED | Дата: Вс, 24.04.2016, 09:00 | Сообщение # 12 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Urii_2203 ( ![Ссылка на цитируемый текст](http://forumswimming.ru/ikon/lastpost.gif) ) Ну в если хотябы до 26 Это очень проблематично с точки зрения физиологии. Спринт - это быстрые мышечные волокна, чтобы их развивать , нужно много зала. Но не просто зала , а грамотно сочлененного с водой.И делать это на протяжении всего года. И при грамотных раскладках в вашем возрасте можно скинуть 1,5-2 секунды, но ЗА ГОД. Единственное что может улучшить ваш результат за 1,5 месяца это старт.
|
|
| |
Gera | Дата: Вс, 24.04.2016, 20:56 | Сообщение # 13 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Offline
| Да месяц до.Здорово. Скажи какую скоростную работу ты выполняешь на тренировках и как собираешься, допустим следовать каким либо советам?
|
|
| |