Улучшение техники баттерфляя.
|
|
Viktor | Дата: Сб, 12.03.2016, 12:47 | Сообщение # 16 |
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 103
Репутация: 1
Статус: Offline
| Цитата amany ( ) Вот адекватный гребок:Как выше ролик с Игорем Марченко. Вот интересно, а в чем преимущество такого гребка ? Например, применительно к спринту ?
|
|
| |
amany | Дата: Вс, 13.03.2016, 13:19 | Сообщение # 17 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| Преимущество перед каким гребком? Это обыкновенный гребок как в кроле,только учавствуют две руки.
|
|
| |
Viktor | Дата: Вс, 13.03.2016, 16:24 | Сообщение # 18 |
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 103
Репутация: 1
Статус: Offline
| Я вижу на этом ролике S-образный гребок. В спринтерском кроле он более прямой, разве нет ?
|
|
| |
amany | Дата: Вс, 13.03.2016, 20:28 | Сообщение # 19 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ну ненадо вдаватся в подробности,хватит того что надо делать правильный гребок,с высоким локтем,а как он на скорости поведет это дело техники.
Сообщение отредактировал amany - Вс, 13.03.2016, 20:39 |
|
| |
LED | Дата: Вс, 13.03.2016, 20:41 | Сообщение # 20 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата amany ( ) надо делать правильный гребок,с высоким локтем Вы заблуждаетесь , считая "высокий локоть" единственным признаком правильной техники.
Цитата amany ( ) Ну недадо вдаватся в подробности Именно в подробности и нужно вдаваться , когда речь идет о технике.
|
|
| |
Vladimir | Дата: Вт, 08.11.2016, 23:42 | Сообщение # 21 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 46
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Может кто-то объяснить, что значит верхний удар ногами в батте? Неоднократно встречал в разных статьях, что у профессионалов есть этот удар, а у любителей нет. Если я правильно понимаю, то после удара ногами вниз в момент окончания подводного гребка руками, ноги поднимаются вверх автоматом, но это у любителей, а у профи типа этот удар вверх идёт с усилием. Кто что думает по этому поводу?
|
|
| |
amany | Дата: Ср, 09.11.2016, 09:51 | Сообщение # 22 |
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| Посмотрите как плывет дельфин,он не плывет двух,трех ударным.У него хвостовой пловник движется вниз, вверх,плавно нажимая на воду.Так и пловец должен нажимать на воду как в низ стопой так и вверх подошвой.Тем самым будете чувствовать воду и небудет вылета стоп с воды.Обратный удар имеется и в кроле на груди,спине.
|
|
| |
Vladimir | Дата: Ср, 09.11.2016, 10:07 | Сообщение # 23 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 46
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата amany ( ) Посмотрите как плывет дельфин,он не плывет двух,трех ударным.У него хвостовой пловник движется вниз, вверх,плавно нажимая на воду.Так и пловец должен нажимать на воду как в низ стопой так и вверх подошвой.Тем самым будете чувствовать воду и небудет вылета стоп с воды.Обратный удар имеется и в кроле на груди,спине. Есть какие-нибудь упражнения на отработку верхнего удара?
|
|
| |
LED | Дата: Ср, 09.11.2016, 11:35 | Сообщение # 24 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Vladimir ( ) Кто что думает по этому поводу? Пропульсивное движение ног вверх действительно есть , но , как вы правильно заметили , на уровне любителей в этом элементе нет необходимости. Вы нарушите всю свою координацию пытаясь отработать это движение. А результирующая выгода будет минимальна. Только когда все остальные элементы техники идеальны стоит заморачиваться с этим.
Если же очень хочется то делайте вертикальный дельфин и плавание на ногах на боку.
|
|
| |
Vladimir | Дата: Ср, 09.11.2016, 11:43 | Сообщение # 25 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 46
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Пропульсивное движение ног вверх действительно есть , но , как вы правильно заметили , на уровне любителей в этом элементе нет необходимости. Вы нарушите всю свою координацию пытаясь отработать это движение. А результирующая выгода будет минимальна.Только когда все остальные элементы техники идеальны стоит заморачиваться с этим.
Если же очень хочется то делайте вертикальный дельфин и плавание на ногах на боку. Спасибо! Ещё интересует один вопрос. На всех видео, у спортсменов очень чётко выходит попа из воды. Как этого добиться?
|
|
| |
LED | Дата: Ср, 09.11.2016, 11:53 | Сообщение # 26 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Vladimir ( ) Как этого добиться? Ну странно если она не выходит. Я не понимаю как она не может не выходить.
Сообщение отредактировал LED - Ср, 09.11.2016, 11:59 |
|
| |
Vladimir | Дата: Ср, 09.11.2016, 11:56 | Сообщение # 27 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 46
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата LED ( ) Ну странно если она не выходит. Я не понимаю как она не может выходить. К сожалению, не выходит. На днях, даже просил тренера глянуть специально на этот момент. Сказал, не выходит. Не знаю, что и делать?
|
|
| |
LED | Дата: Ср, 09.11.2016, 11:59 | Сообщение # 28 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1947
Репутация: 30
Статус: Offline
| Цитата Vladimir ( ) Не знаю, что и делать? Ну первое что приходит в голову - слабый удар ногами
|
|
| |
avia334 | Дата: Ср, 09.11.2016, 13:00 | Сообщение # 29 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Репутация: 5
Статус: Offline
| Цитата Ну первое что приходит в голову - слабый удар ногами Ага, на одних руках себя тащит!
|
|
| |
Vladimir | Дата: Ср, 09.11.2016, 13:45 | Сообщение # 30 |
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 46
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ребята, посмотрите, пожалуйста, видео. Так я плавал 4 месяца назад. Прошу указать на все ошибки и порекомендовать, как их исправить. Спасибо! https://www.youtube.com/watch?v=-RipnFoUQCg
|
|
| |