| lamontsmardon | Дата: Пн, Сегодня, 07:34 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, ребята! Хотелось бы обсудить важную тему — разминку перед заплывом. Как вы к этому относитесь? Я всегда считал, что это неотъемлемая часть тренировки. В последнее время начал замечать, как хорошая разминка помогает мне быстрее войти в ритм и избежать травм. Обычно делаю растяжку, немного поплаваю в спокойном темпе и поработаю над техникой. Но вот что меня интересует: какие упражнения вы выполняете? Можете поделиться своим опытом? Мне кажется, важно находить баланс между подготовкой и отдыхом. Иногда бывает сложно понять, сколько времени уделять разминке. Было бы здорово узнать, как у вас это происходит!
|
| |
| |
