| liqcnohv | Дата: Пн, Сегодня, 07:19 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал заниматься плаванием кролем и столкнулся с проблемой дыхания. Поначалу мне казалось, что это проще простого, но на деле всё оказалось сложнее. Я пытаюсь следить за ритмом, но иногда просто не успеваю набрать воздуха и начинаю паниковать. Как вы справляетесь с этой задачей? Может, у вас есть какие-то советы или упражнения, которые помогают научиться правильно дышать? Я слышал, что важно дышать не только в момент, когда поворачиваешь голову, но и при каждом гребке. Пробовал несколько раз, но пока не получается. Буду благодарен за любой опыт и рекомендации!
|
| |
| |
