| qbiydewj | Дата: Пн, Вчера, 05:36 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Вот уже несколько месяцев как я начал серьезно заниматься плаванием и заметил, что питание перед утренней тренировкой играет огромную роль в моей выносливости и самочувствии на воде. Обычно я стараюсь поесть что-то легкое, например, банан или йогурт, но иногда кажется, что этого недостаточно. Замечал ли кто-то, что лучше всего работает для вас? А может, у кого-то есть интересные рецепты быстрых перекусов, которые можно приготовить накануне? Я слышал, что некоторые спортсмены едят овсянку с фруктами или даже делают смузи. Это действительно помогает? Буду рад любому опыту и советам!
|
| |
| |
