| vuvtwyzm | Дата: Пн, Вчера, 05:36 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возник вопрос по поводу гипоксических упражнений. Я недавно начал их использовать в своих тренировках и заметил, что дыхание стало более контролируемым. Вместе с тренером пробуем разные подходы, и, если честно, иногда бывает сложно! Что вы можете посоветовать? Как правильно организовать дыхательные паузы во время заплывов? Я заметил, что на длинных дистанциях мне становится тяжело, и не всегда хватает воздуха. В общем, делитесь своим опытом и методами, которые вам помогают. Может, кто-то знает какие-то интересные упражнения? Буду благодарен за советы!
|
| |
| |
