| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 23:27 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал заниматься плаванием кролем и столкнулся с трудностями в дыхательной технике. Честно говоря, мне бывает сложно синхронизировать вдохи с движением. Когда я делаю поворот головы, чувствую, что теряю темп и даже начинаю паниковать под водой. Как вы с этим справляетесь? Есть ли какие-то советы или упражнения, которые помогли вам научиться правильно дышать? Я читал, что нужно пытаться вдохнуть, когда лицо в воде, а выдыхать, когда голова на поверхности, но это кажется сложным на практике. Буду благодарен за любые советы! Может, у кого-то есть опыт с дыханием на разные длины дистанций? Давайте обсудим!
|
| |
| |
