| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 23:20 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Привет всем! Хочу начать обсуждение на тему гипоксических упражнений в плавании. Я недавно начал заниматься этим и столкнулся с некоторыми вопросами. Например, как правильно организовать свои тренировки, чтобы не перегрузить дыхательную систему? В процессе я заметил, что когда держу дыхание под водой, чувствую, как тело начинает адаптироваться. Но иногда это вызывает дискомфорт, и я переживаю, что могу сделать что-то не так. Как вы относитесь к гипоксии в тренировках? Может, у кого-то есть советы по технике или рекомендации по количеству повторений? Буду рад услышать ваш опыт и мнения!
|
| |
| |
