| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 23:19 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Привет всем! Задумался над тем, как лучше питаться перед утренними плавательными тренировками. У меня всегда была проблема — встаю рано, а есть что-то хочется, но боюсь, что это плохо скажется на тренировке. Я пробовал разные варианты: от бананов до овсянки, но всё равно не могу найти идеальный баланс. Иногда кажется, что еда тяжела в желудке, а иногда — наоборот, не хватает энергии. Кто-то может поделиться своим опытом? Что вы едите перед тренировкой? Может, есть какие-то секреты, которые помогают чувствовать себя лучше в воде? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
