| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 23:10 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Привет, пловцы! Давайте обсудим, как правильно питаться перед утренними тренировками. Я сам недавно начал замечать, что от того, что я ем до тренировки, зависит моя энергия в воде. Обычно я стараюсь поужинать хорошо, но утром нужно что-то легкое. Часто ем банан или овсянку, но иногда чувствую, что не хватает сил. У вас есть какие-то проверенные рецепты или советы? Может, кто-то пробовал что-то необычное? Интересно, как другие готовятся к тренировкам и какие продукты помогают вам лучше всего. Давайте делиться опытом!
|
| |
| |
