| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 23:09 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Привет всем! Решил начать новое обсуждение, потому что сам столкнулся с серьёзной проблемой — страхом глубины. В детстве всё было ок, я плавал и нырял без труда. А сейчас, когда поднимаю голову под водой, начинает появляться паника. Не знаю, как с этим бороться. Занимаюсь плаванием уже несколько месяцев, но каждый раз, когда захожу в глубокий бассейн, сердце начинает колотиться. Может, у кого-то есть советы или личные истории? Я слышал, что некоторые ребята пытаются постепенно увеличивать глубину и делать это в успокаивающей атмосфере. Как вы боролись с этим страхом? Или может, есть какие-то упражнения для уверенности? Буду признателен за любую помощь!
|
| |
| |
