| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 23:03 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Привет, друзья! Решил создать тему, которая волнует многих из нас, особенно тех, кто только начинает осваивать водную стихию. У меня есть небольшой страх перед глубиной, и с ним довольно сложно справиться. Когда плыву в бассейне, все нормально, но стоит только перейти в открытую воду, как начинаю паниковать. Это мешает мне получать удовольствие от плавания.
Я пробовал разные техники: дыхательные упражнения, медитацию перед заплывом, но все равно иногда накатывает страх. Может, у кого-то из вас есть опыт или советы, как с этим справиться? Может, кто-то посоветует что-то из личной практики? Буду рад любым идеям и рекомендациям! Давайте обсудим, как вместе победить этот страх и наслаждаться плаванием!
|
| |
| |
