| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 22:55 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу поднять тему гипоксических упражнений на тренировках. Заметил, что многие из нас не уделяют этому должного внимания, хотя это действительно важно для улучшения выносливости. Я сам начал внедрять такие упражнения в свою практику и почувствовал разницу. Сначала было тяжело, но потом привык. Иногда плаваю с задержкой дыхания, стараюсь увеличивать время. Интересно, как вы справляетесь с этим? Какие методы используете? Может, есть какие-то полезные советы или упражнения, которые помогли вам? Буду рад услышать ваши истории и подходы, ведь вместе нам точно будет легче!
|
| |
| |
