| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 22:53 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возник вопрос, который, думаю, интересует многих из нас. Какое питание лучше всего подходит перед утренними тренировками по плаванию? Я знаю, что завтрак важен, но иногда просыпаюсь слишком рано и просто не знаю, что съесть, чтобы не чувствовать себя тяжело в воде.
Я обычно стараюсь поесть за час до тренировки, но иногда ограничиваюсь лишь бананом или овсянкой. Вроде нормально, но иногда чувствуешь, что энергии не хватает. Может, у кого-то есть свои проверенные рецепты легких и питательных завтраков? Или, возможно, кто-то пробовал что-то необычное, что хорошо сработало? Буду рад любым советам! Давайте делиться опытом!
|
| |
| |
