| eqroaqff | Дата: Сб, Вчера, 22:51 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
| Всем привет! Заметил, что плавание спиной — это не только про расслабление, но и про навигацию. В последнее время сталкиваюсь с проблемой: иногда у меня получается держать траекторию, а иногда — вообще не понимаю, куда плыву. Может, у кого-то есть советы? Я пробовал смотреть на потолок, но всё равно сбиваюсь. Как вы определяете, что плывёте ровно? Может, стоит больше работать над положением тела или с дыханием? У кого-то есть личные «фишки»? Буду рад любым советам и идеям! Давайте обсудим!
|
| |
| |
