| icgwmuux | Дата: Ср, Сегодня, 05:41 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! Слышали, что скоро начнутся чемпионаты России, и я прямо в предвкушении! Хотелось бы обсудить, как вы готовитесь к таким соревнованиям. Лично я стараюсь уделять внимание не только тренировкам, но и питанию. Плавание — это не только физическая нагрузка, но и важно, что ты ешь. Я вот начал пробовать разные комбинации белков и углеводов, но всё равно не уверен, что это правильный подход. Может, у кого-то есть советы по питанию или тренировочным планам? И, кстати, как вы справляетесь с волнением перед стартами? Жду ваших историй и советов!
|
| |
| |
