| awxhaczv | Дата: Вт, Сегодня, 22:01 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хотел обсудить с вами тему режима сборов для плавателей. Сам только что вернулся из летнего лагеря, и это был, конечно, крутой опыт! Мы тренировались по 2-3 раза в день, но мне кажется, что важно находить баланс между нагрузками и восстановлением. Как вы считаете, сколько времени лучше уделять тренировкам, а сколько оставлять на отдых? У нас в лагере была отличная команда тренеров, и они подбирали нам индивидуальные программы, но иногда было сложно справиться с такой нагрузкой. Интересно, как у вас организован режим сборов. Делитесь своим опытом, буду рад почитать!
|
| |
| |
