| pydorfro | Дата: Ср, Сегодня, 11:43 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, друзья! Недавно начал заниматься плаванием и столкнулся с проблемой дыхания при плавании вольным стилем. Вроде бы все говорят, что оптимально дышать на каждый третий гребок, но мне это дается с трудом. Иногда просто забываю сделать вдох, а иногда чувствую, что теряю ритм. Как вы справляетесь с этим? Может, у кого-то есть советы по технике дыхания? Я пробовал сосредоточиться на плавности движений, но все равно не всегда удается. Может быть, стоит делать какие-то специальные упражнения на суше? Буду рад любым идеям и личному опыту!
|
| |
| |
