| zdwrccqd | Дата: Ср, Сегодня, 06:49 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет всем! У меня недавно диагностировали миозит, и я теперь в процессе восстановления. Пловец из меня не очень, но люблю плавать и тренироваться. Честно, после первых дней лечения было тяжело, мышцы болели, даже на простые движения не хватало сил. Слышал, что важно делать легкую физкультуру и растяжку, но сам не знаю, как правильно это организовать. Может, кто-то сталкивался с такой проблемой? Как вы восстанавливались после миозита? Какие упражнения помогали? Буду благодарен за любые советы и рекомендации, особенно по ЛФК. Надеюсь, что скоро смогу вернуться в бассейн!
|
| |
| |
