| tpohibuj | Дата: Вт, Сегодня, 22:16 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Решил поднять интересную тему — нужна ли становая тяга в нашей подготовке? Я вот уже пару месяцев занимаюсь в зале, и тренер настоятельно советует включить её в программу. Говорит, что это не только полезно для силы, но и улучшает общую координацию. Честно, сначала думал, что это больше для атлетов, чем для пловцов. Но, заметив, как стали работать мышцы спины и ног, начал сомневаться. Какой у вас опыт с этой тренировкой? Кто-нибудь из вас уже пробовал становую? Как она повлияла на технику и время в бассейне? Будет интересно узнать ваши мнения и советы!
|
| |
| |
