|
Как растянуть плечи для баттерфляя ?
|
|
| gerakl | Дата: Сб, 28.05.2022, 11:27 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| баттом только метров 50 проплываю, не хватает гибкости плеч чтобы руки дальше высовывать из воды для их проноса. Какие есть способы чтобы растянуть плечи ?
|
| |
| |
| Белый_Кит | Дата: Сб, 28.05.2022, 21:02 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Администратор Форума
Сообщений: 2881
Репутация: 29
Статус: Offline
| gerakl, - упражнения Кифута - наше " всё" :-)
пысы : поиск по форуму даст всю нужную инфу
|
| |
| |
