Регистрация и вход на сайт в один клик - через социальные сети

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Белый_Кит, Al  
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Советы и помощь от участников форума. » Нужна помощь в построении второй тренировки (Две тренировки в день)
Нужна помощь в построении второй тренировки
umkaДата: Чт, 19.05.2022, 04:33 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Доброго дня! Прошу помощи в одном вопросе. Плаваю уже год. Выполнила 3 взрослый, тренируясь по 1 часу иногда 1,5 на трёх тренировках в неделю. Но, хочу большего, если добавлю вечером тренировку то как её строить? Уменьшить объём? Добавить упражнений? Просто немного спринта и домой?) Спасибо.
 
Форум. Спортивное плавание. » forum.swimming » Тренерская » Советы и помощь от участников форума. » Нужна помощь в построении второй тренировки (Две тренировки в день)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Детские и юношеские соревнования по плаванию
Обновления