-------------------------------
Zarina
--
09 Дек 2013 22:10
Мне сейчас 19. Раньше занималась плаванием, сейчас увлекаюсь туризмом. Для походов нужно заниматься ОФП, что бы не убить колени(а благодаря походам, они постепенно дают о себе знать), выбор пал на плавание, как более родное. Моя цель увеличить выносливость и дыхалку (для восхождений). Как примерно тренироваться? Плаваю 2 раза в неделю около 50мин (примерно 2км в неспешном темпе).
-------------------------------
sosnin
--
10 Дек 2013 05:23
я плавал на выносливость,но ходить по пересеченке в 4-6 км с 30-35кг смог без перерыва,отдышек только после включения в тренировки велосипеда или ходьбы-бега...чтобы плавать-надо плавать, чтобы ходить\бегать надо ходить\бегать.
-------------------------------
Гость
10 Дек 2013 10:48
Короче в триатлон девушке прямая дорога 
-------------------------------
