22:11 Отчет о поездке на мастер-классы Зубкова М.Е. и Madwave Challenge Belarus Open 2015 |
Решили не пропускать мастер-классы в этом году и совместить приятное с полезным - и посетить город Брест, в котором еще никто из нас ни разу не был, и в мастер-классе поучавствовать и, собственно, постартовать. Сначала коротко об организационной части. Добирались на поезде, т.к. ехать всего ночь - достаточно удобно. Уже не помню сколько не ездил на поездах. Сделал для себя вывод, что ничего не поменялось за несколько десятков лет. Хотя все же в следующий раз я поехал бы на машине. Остановились в гостинице Беларусь (Шевченко 6). Посредственная совковая гостиница. На мой взгляд цена совсем не соответствует качеству. Перед поездкой сомневался может быть стоило снять квартиру через Airbnb - но не стал этого делать. В следующий раз, наверное воспользовался бы услугами Airbnb. Питались либо в столовой в ДВВС (очень вкусно), либо в ресторане гостиницы (комплексный обеды - прямо отлично), либо в ресторанах на Советской улице. Максимальный бал мы поставили бар-грилю KOROVA. По поводу мастер-классов. Во-первых хочу сказать, что встретил знакомых по мастер-классу в Анапе. Было приятно увидеть снова команду из Минска. Мастер-классы проходили в течение 5 дней. Первые 4 дня - тренировочные, утром 45 мин ОФП в зале, потом 1 час на воде, вечером 45 минут/1 час на воде. Последний день был оставлен на обсуждение подводной и надводной съемки по каждому из участников. Сама тренировочная программа несколько отличалась от программы мастер-класса в Анапе. Здесь также много внимания уделялось ОФП - растягивание, стрелочка и тп. На воде большой акцент был сделан на положении тела в воде, на опору на переднюю руку, на вращении тела, на различных аспектах гребка - пронос локтя, зацеп, высокий локоть в воде. Много внимания как и в прошлый мастер-класс было уделено стартам. Была тренировка посвященная плаванию подводой/выходам - плавали много раз по 15 метров под водой.   По вечерам проводились семинары для тренеров и родителей. Для меня это было очень интерестно, т.к. на этих семинарах разъяснялись многие моменты, которые позволяли лучше понять смысл упражнений в тренировочной части. Я записывал видео тренировок и по вечерам мы c сыном просматривали это видео и разбирались в трудных моментах. Из интерестного для меня могу отметить следующее. Одно из важнейших направлений плавания - это уменбшение сопротивления. Поэтому положение тела вводе/стрелочку - тренируем бесконечно. Дети постоянно растут. Меняются рычаги и тп. Каждый год надо заново учить технике. По сути сейчас имеется 5 вид плавания - под водой. Большую долю дистанции проплывают под водой. Надо много тренировать. Не знал, что многие ведущие спортсмены завершают дистанцию кролем - с проносом прямыми руками. Михаил показал интерестную статью Гарри Холла в котором высказывается мысль о том, что пронос прямыми руками значительно более энергозатратен, но более мощный. Также интерестно показалось мнение, что прогресс в результатах за последние десятки лет в значительной степени обусловлен изменением техники стартов и поворотов. Смотрели видео сравнение стартов нынешней олимпийской чемпионки и олимпийской чемпионки 30 летней давности - выигрыш 4-5 метров на 15-метровой отметке. Михаил ребятам также постоянно обращал внимание на то, что старты и повороты - это важнейший фактор на сегодняшний момент. Он им говорил, что старты и повороты нужно тренировать на каждой тренировке и всегда их делать на высшем уровне, всегда стараться кого-то побеждать - желательно кого-нибудь постарше и посильнее себя. Заниматься стартами за 2-3 дня до соревнований - бесполезное занятие. Интересен также для меня был вопрос - зачем вообще занимаются плаванием. Михаил высказывал мнение, что во всем мире часто стоит вопрос или делать упор на плавание или на образование. Помимо социальной функции плавания (чтобы занять ребенка вообще) и оздоровительной, еще для более успешных спортсменов есть вариант получить бесплатное образование за счет плавания, я так понимаю, американское, вроде тут на форуме это часто обсуждается. (Для нас выбор пал на плавание еще по причинам - нетравмоопасность, малые затраты - есть плавки/очки/полотенце - и больше ничего не надо), ну и просто нравится.) Профессионально плаванием в мире занимаются 200-300 спортсменов и деньги в нашем виде спорта совсем не такие, как в хоккей, футболе или теннисе. Но и вложения тоже совсем другие. Была высказана мысль, что в детском спорте важный момент - какой ценой достигнут результат. Вообще, как я понял Михаил не сторонник форсированного развития детей. Но, наверное, обсуждать эту тему здесь не правильно, т.к. это не простой и религиозный вопрос. Развлекательная программа. Посетили в первую очередь Брестскую крепость. Максима очень впечатила и поразила история крепости, музей Войны, монументы и т.п.  Посетили раскопки поселения Берестье.  Около Бресткой крепости археологи раскопали поселение возрастом тысячу лет - причем отлично сохранившиеся остовы домов, настилы из досок и тп. Очень интерестно вообще посмотреть устройство такого древнего поселения. Посетили музей железнодорожного транспорта.  Директор поленился нам рассказывать экскурсию, поэтому заплатил служащему музея то ли охранику, то ли контролеру - и не прогадали, он явно всю жазнь работал на ЖД и минут 40 нас водил по паровозам и тепловозам и другим вагонам и детально все в крассках рассказывал. Сами соревнования прошли на высоком уровне. Максим показал нормальные результаты для текущего этапа подготовки. Вобщем, поездку считаю удавшейся. |
|
|
| Всего комментариев: 6 | |
|
| |
